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アメリカで走る
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ボストンの街を走ってみたい！2019年ボストンのマラソンイベントのスケジュール発表
以前の投稿でボストンマラソン出場が多くのランナーにとって大きな目標とお伝えしました。お金では決して手に入れられないもの、それがボストンマラソン…
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超絶楽しい！ウォルトディズニーワールドマラソンの体験レポート
毎年1月にフロリダ州オーランドにあるウォルトディズニーワールドでマラソンイベントが行われます。イベントの名前は「Walt Disney World M…
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【研究結果】ランニングは「若さ」を保つのか？
健康と若さを目的としてランニングをしている方は多いと思います。今回は「若さ」と「ランニング」についてのお話です。European Heart …
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簡単な食習慣の変化で健康に！ストレスを減らす4つの気軽な食事改善
健康的にランニングを続けていくためには食事、睡眠、体のケアなど色々なことに気をつけなければなりません。やはり心身共に健康であることで、気持ちのい…
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街もコースも最高！フルマラソン初挑戦のランナーにオススメのフィラデルフィアマラソン
こんにちは、ロイです。今年初めてフィラデルフィアマラソンに参加しました。フィラデルフィアマラソンは毎年11月下旬の週末にMarathon Wee…
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【初心者ランナー必読】フルマラソン初挑戦のために知っておかなければならない５つのこと
夏が終わり涼しくなると、巷ではどんどんマラソン大会が増えていきますね。今年ランニングを始めて、近い将来フルマラソンに挑戦してみようかな？と思っている方も…
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是非オススメしたい！！絶大な効き目のバイオフリーズ
こんにちは、ロイです。実は是非オススメしたい商品があります。決してスポンサーを受けているわけでなく、個人の経験から良品と感じたからです。…
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食事制限のダイエットは正しいのか？体重を減らすために知っておきたいこと
こんにちは、ロイです。カッコいい、綺麗な体を持ちたいというのは男女問わず永遠の課題ですよね。今まではそんなに太ってなかったのに、年齢が進むにつれ…
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他愛もないこと、誰もしないことが感動とお金を呼ぶというお話
面白い記事がありました。とあるノルウェー人の男性ランナーがトレッドミルで24時間休むことなく完走したということです。ここだけ読むと「ははは、面白…
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疲れを残さない！マラソン後すぐに実践できる5つのリカバリー
ニューヨークシティマラソンフィニッシャー、ロイです（笑）ビッグイベントが終わって1週間が経ちました。いやー、しんどかった。。。サブ４を目…
