アメリカの学校には、スナックタイムと言って、おやつを食べる時間があります。
プレスクールでも、キンダーガーデンでも、エレメンタリースクールでもスナックタイムがあるので、子供たちはおやつの時間があるのが当たり前だと思って育ちます。
そのため、アメリカの子供たちはおやつが大好き。
毎日のことなので、親としては、少しでもヘルシーで体に良いものをあげたい！でも朝の忙しい時間、準備もなるべく簡単にしたいというのが本音です。
今日はそんな方にぴったり！子供におすすめのアメリカのヘルシースナックをご紹介します。
目次
剥き栗（Roasted Chestnuts）
オーガニックで、甘味料なども無添加なので、子供にも安心です。
日本の甘栗むいちゃいましたに似ています。甘栗ほど甘さはありませんが、自然な甘さで子供たちも大好きです。
最近では、アジア系だけでなく、アメリカ系のスーパーマーケットでもよく見かけるようになりました。
フリーズドライのフルーツや野菜（Freeze-Dried Fruits and Veggies）
フリーズドライのフルーツには、砂糖や甘味料も加えられていないので、フルーツ本来の甘酸っぱさも残っています。
食感はサクサク。
ドライフルーツよりも歯にくっつきにくいので、虫歯にもなりにくく、子供にもおすすめです。
ターゲットのGood & Gatherブランドからはたくさんのフリーズドライスナックが売り出されいます。
枝豆やスナップエンドウのフリーズドライもあります。ちなみに、枝豆は、”Edamame”と呼ばれていて、アメリカでも人気があります。
フリーズドライのフルーツの原材料はフルーツだけ。ピーチは結構大きめで食べ応えがありました。
パウチ入りのヨーグルト（Yogurt Pouches, Yogurt Tubes）
パウチやチューブタイプのものなら、手も汚れないので、学校にも持っていきやすいです。
5歳くらいになると、パウチタイプの蓋も自分で開けられます。
我が家では、価格が大手のものより安いので、ターゲットのGood&Gatherブランドのものをよく購入していますが、色々なブランドから様々なフレーバーのパウチ、チューブタイプのヨーグルトが発売されています。
ナッツ（Nuts）
アメリカのナッツの種類はとても豊富。
チョコレートコーティングされているものや、スパイシーな香辛料がついているもの、塩味のものや、バーベキュー味から、自然派志向向けの味付けなしのものもあります。
私がおすすめなのは、アメリカのスーパーマーケット、Target（ターゲット）のGood & Gatherブランドのもの。
種類も豊富でお買い得！
まとめ
今日は、アメリカでおすすめのヘルシースナックをご紹介しました。
アメリカの学校にはスナックタイムがあるので、スナックを用意する必要があります。
毎日のことなので、なるべく簡単に用意をしたい、でも少しでも体に良いものを用意したい、という方におすすめです。
ターゲットのGood & Gatherや、Trader Joe’s（トレーダージョーズ）のように、アメリカスーパーのプライベートブランドは、大手ブランドのものよりも価格も安くなっていることが多いので、ぜひチェックして見てください。
