royboyruns

1. 

   ランニング雑記

   2018.05.5

   スピード回復！ランニング後の筋肉回復を早める6つの方法

   正直ランニング後、簡単なストレッチだけで終わり入念なケアをしないこともあります。しかしフルマラソンを控えた練習だと素早いリカバリーを必要とします。…

2. 

   ランニング情報

   2018.05.4

   ニューヨークシティマラソンの参加条件

   マラソンをやっている方であれば、一度は海外のマラソン大会に参加してみたいと思ったことはあるはず。ニューヨークで最も有名なマラソン大会と言えば、11月の第…

3. 

   アメリカで走る

   2018.05.3

   ニューヨークラン！マンハッタンのチェルシーを走る

   天気がいい！ということで走ります。オフィスがチェルシー（マンハッタン南西部）のハドソン川沿いに近くにあります。そこの遊歩道が舗装されたバ…

4. 

   アメリカで走る

   2018.05.2

   ３年は続けよう！ランニングのモチベーションの保ち方

   私が本格的にランニングを開始したのはたかが３年前ですが、人によっては３年も続いている！かもしれませんね。ランニングを始めたけど３日坊主で終わったー、とい…