マラソンイベント

【動画】ニューヨークシティマラソンに向けて18マイルトレーニング

こんにちは、ロイです。

気がつけばニューヨークシティマラソンまであと7週間!

ここからは1日1日が大切になってきて、かつ週に一度は長距離の練習を取り入れフルマラソンの体づくりしていかないといけません。

NYRRも7月から12マイル、15マイル、18マイルと月々の長距離トレーニングレースが開催しています。

今回は9月に行われる18マイルトレーニングランに参加してきました。

昨年は12マイル地点で両足の腿がつって、6マイル(約10キロ)を歩いてしまった苦い思い出のあるトレーニング。

リベンジも兼ねて走ってきました動画です。チャンネル登録ぜひ宜しくお願い致します!

 

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